Hver gang du åbner et ugeblad eller et tv-program, vil du sandsynligvis falde over indslag som ”sådan tabte jeg mig” eller sunde opskrifter, mens nettet bugner med løbeapps og reklamer for løbeudstyr med smart-teknologi og ikke mindst ultraslanke modeller. Sundhed er blevet et allestedsnærværende fænomen, og det er nemt at få et lidt ”forkvaklet” forhold af, hvad sundhed egentlig er.Sundhed begynder ikke på vægten, men snarere med spejlet! Se dig selv i spejlet og hyld dig selv, selvom bukserne måske strammer lidt hist og pist, og åndedrættet er blevet lidt hurtigere op ad trapperne. Det hjælper ikke at begynde på en slankekur, hvis det er ment som en straf mod dig selv, og hvor du kun mener, at du bliver sund ved at nå idealvægten og ved at spise skyr-produkter og broccoli. Begynd i stedet at elske dig selv for din unikke personlighed, din skønne latter eller dit særlige talent. Selvfølgelig er det den fedeste følelse at smide et kilo eller to, men selvværd, et glimt i øjet og en positiv tankegang er de første tegn på ægte sundhed. Det vil give dig en naturlig lyst til at gøre endnu mere for dig selv, såsom at eksperimentere med salater, løbe nabolaget tyndt og teste en løbeapp eller to. Og hey, hvem siger, at sundhed og motion kun skal handle om løbesko og cykelture? Dagens aktive stunder kan lige så vel være en lang gåtur med hunden, en sensuel tangotime, armgang i træerne, at lege røvere og soldater med børnene i baghaven eller geocaching. Nøgleordet er bevægelse med en god intensitet.Velkommen til denne hjemmeside, hvor vi ikke gider flere løftede pegefingre, men langt hellere vil dyrke det sjove og positive element ved sundhed, kost og motion. Vi guider dig gerne frem til de ting, der gør sundhedsbegrebet lidt mere spiseligt!